A metodologia de yoga para crianças que sigo nos meus livros, nas minhas sessões de «Yoga entre Histórias» e nas aulas regulares que dou é a metodologia que aprendi nas formações da Escola Sunshine Yoga e que me fez todo o sentido porque acrescenta criatividade, diversão e aprendizagem aos conceitos do yoga.

É uma metodologia específica do yoga adaptada a crianças em idade pré-escolar e escolar, baseada em jogos, músicas, histórias e muita diversão! O objetivo das aulas de yoga para crianças é desenvolver o potencial da criança, estimulando as suas capacidades físicas, emocionais, criativas, intuitivas, éticass e intelectuais. Ao longo das aulas, cultivamos os princípios da não-violência, da verdade e da alegria. Já as posturas preparam o corpo para acompanhar todo o crescimento da criança.

Estas posturas são a base estruturante das aulas de yoga para crianças e os seus benefícios são visíveis ao nível da estimulação neuro-cerebral, da anatomia, da linguagem, da inteligência corporal emocional e espacial, da musicalidade, do ritmo, da cooperação, dos valores e traços de carácter.

Vale a pena experimentar!

Pode ver as todas suas dúvidas sobre as sessões de «Yoga entre Histórias» em escolas e/ou sobre as aulas de yoga kids regulares esclarecidas através do email claudiapintopraca@gmail.com